希望多看幾眼
早上6點的校園
劉旭是山東中醫藥大學的大三學生,在剛剛過去的迎新日,他參與了學校的迎新。『看著大一的學弟學妹們在便利貼上寫下自己的大學夢想,我很想跟他們說,如果有可能,大學一定要早睡早起,不要熬夜。』
劉旭記得大一時,自己的精神狀態特別飽滿,『早上6點左右就能起床,先去校園裡背會兒書,然後去吃飯,一天的學習後,晚上很快就能入睡,10點之前睡覺是常態。現在,我都記不起上一次見到早上6點的校園是什麼時候了。』劉旭苦笑道。
為了解在校大學生的睡眠狀況,近日,齊魯晚報·齊魯壹點聯合申請方,在在校大學生中做了睡眠情況調查。本次調查共收集2503份問卷,參加調查的男生佔64.8%,女生佔35.2%。根據數據,大學女生中,晚上10點前睡覺的佔了近12%,而男生這麼做的只有不到5%;晚上12點以後纔睡的男生則佔了總數的近40%,接近於女生該時段比例的兩倍。
雖然晚睡,但是每個人對睡眠的需求是一定的,晚上不夠睡只能白天補。數據顯示,雖然晚上睡得晚,但大部分大學生的睡眠時間都在七八個小時。具體來說,大學生平均每天的睡眠時間不到5小時的只有3.5%,5-6小時的為14.9%,7-8小時的佔大多數,為35.3%,8-10小時的為10.8%,另外還有1.3%的大學生有10個小時以上的睡眠。
睡眠時間並不少,所以晚睡帶來的最直接的結果就是早晨起不來。數據表明,早晨七點前起床的女生佔了總數的四成以上,而男生七點能起來的只有約四分之一。平常起床時間在九點以後的男生則佔了總數的15%,超過女生相應比例的兩倍。
對此,劉旭感覺比較強烈,『早晨六七點你在校園裡轉悠一圈,操場上、路上、教學樓裡看到的幾乎全是女生,這個時間在食堂裡吃飯的同學裡,女生比例也相當高。』隨著開學季來臨,記者在多家駐濟高校也注意到這一現象。