流言6：孕婦要吃兩個人的分量

　　事實：媽媽的確需要為腹中的寶寶攝入營養，但這並不意味著需要吃2個成人的量。

　　提醒：孕前正常體重的女星每天只需額外攝入300大卡的熱量，就可以促進胎兒的生長。這大概就是一杯脫脂牛奶和一碗米飯的量。正常體重的女性在孕期體重增長應該在約11至16kg，如果是懷孕之前就超重的女性，那體重增長還需更嚴格控制。