流言10：坐月子一定要靜臥

　　事實：產後的確需要臥床休息，但絕不是躺床上不動。產婦產後處於血液高凝狀態，適量活動可避免下肢深靜脈血栓、肺栓塞，還可以促進惡露排出，有利於子宮恢復，避免盆腔感染。

　　提醒：從前女性有的剛生產完不就就要乾重體力活，所以現在有的老年人會子宮脫垂，但年輕人中已經非常少見了。產婦可以自己做一些日常家務，比如換尿布等，增加活動量，有利於盡早恢復。

　　(來源：人民日報、沈陽晚報等)

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