黑龍江日報6月19日訊 學生考試焦慮怎麼辦？如何預防孩子沈迷網絡？如何判斷孩子是否焦慮？父母與孩子怎樣更好地相處？心理健康教育在優化和提昇學校教學管理、維護和促進學生健康、培育學生健全人格方面發揮著保駕護航的重要作用。

　　知心、暖心、潤心，為了讓溫柔的正能量和感情浸潤學生心田，呵護青少年身心健康，哈爾濱市教育局將心理健康教育列入重點工作，今年在全市中小學校部署開展心理健康提昇專項行動，各中小學積極探索多元形式，豐富傳統的心理健康教育課程，家校社聯動，共同系好青少年心理健康『安全帶』。

　　學科融合潤心細無聲

　　伴隨著清脆的上課鈴聲響起，哈市第四十九中學校教師魏鈺瑩和學生們開始了勞動心理融合課《智慧紙橋科學承重》。學生們課前走訪陽明灘大橋、濱洲鐵路橋等橋梁建築，課堂上通過手繪明信片、全景VR等方式展示調研成果，分享其間遇到的問題以及屢次失敗後的『自救』方法。

　　『這節課將積極心理學理論融入到勞動教學之中，讓學生有創新帶來的美好體驗和成就感，培養他們面對挫折迎難而上的意識，感受伙伴相互鼓勵支持的力量。』哈爾濱市香坊區教師進修學校生命教育教研員尚小丁對課程作出點評。

　　『以課堂為載體，統籌教師、教材、課程、學科、專業等建設。』香坊區教育局相關負責人介紹，香坊區通過聯合教研等多種方式，充分挖掘和篩選有利於學生心理健康教育的內容，推動『五育』學科融合，最大化提昇學生心理健康教育質量。譬如，在美術課堂，運用心理學投射技術和色彩感受體驗，引導學生用藝術的方式表達內心感受，通過創作藝術作品，緩解緊張焦慮。

　　同時，香坊區打造了『343』心理危機乾預體系，即貫穿小初高三個學段，加強區級心理健康教育指導中心、教師、家長、學生四個層面合力乾預，構建危機前的防御、危機中的乾預、危機後的療愈三階段應急機制。讓每一個處在危機或危機邊緣的學生都能感受到身邊最炙熱的情感，有效做到化危為機。

　　家校社聯動疏通孩子『心』道路

　　哈市第四十九中學男生小A，從小由家裡老人撫養，昇入初中後回到父母身邊。父母對小A的未來抱有極高的期望值，面對小A直線下滑的成績，父母對其非打即罵，親子間無法正常溝通。小A對學習出現對抗情緒，父母找到班主任尋求解決辦法。

　　班主任通過多次溝通發現，隨著學習壓力增大，不少孩子和家長出現類似的問題。於是制定了一系列幫助學生正確面對學習壓力和指導親子有效溝通的情緒管理課程。情緒管理課上，小A同學和家長交換角色，模擬每天早晨到校前半小時發生在家裡的情景，面對一次又一次叫也不吱聲的『上學人』，小A羞愧地說：『這也太氣人了。』學會換位思考的小A，切身體會到了父母的不易，學會了釋放負面情緒，成績逐漸回昇。

　　小A案例是家校聯動造就家長與孩子雙向奔赴的生動注腳。『學校自主開發的情緒管理課程，融合了心理課、道德與法治課學科資源，重在調動學生的情感體驗，滿足學生的情緒獲得感，讓學生掌握科學有效的管理「積極」「消極」情緒方法，養成健康積極的情緒習慣。』哈市第四十九中學黨總支書記張巍說。

　　『香坊區為教師和家長分別開設的數字二維碼心理健康素養提昇自助課程，在提高教師和家長心理素養的同時也提高了他們心理健康教育能力及親子教育能力，形成心理健康教育新生態。』尚小丁說。

　　每年中高考前的一段時間，96311未成年人心理健康輔導熱線就成了『熱』線，一些考前出現焦慮情緒的考生撥打熱線電話尋求幫助，熱線老師對考生進行安撫、支持，幫助他們改善自我認知，緩解緊張焦慮。哈爾濱市未成年人心理健康指導中心主任郭偉介紹，96311熱線於2010年開通，2020年入選全國20條最專業可靠熱線，熱線的專業水准被更多的人接受並認可。『今年，中心先後走進道裡區、松北區、香坊區，開展18場心理健康大講堂活動，學生們從中汲取心理成長的營養，家長們獲得家庭教育方面的指導，近萬名老師、孩子和家長受益。』郭偉說。

　　家校協同，搭建溝通橋梁。哈爾濱市委教育工委專職副書記張國明介紹，哈市教育局創建848所家長學校，持續開展『百萬家庭賦能』工程，深化心理健康服務。依托哈爾濱市開放大學，建立市級家庭教育指導服務中心和哈市家庭教育學院，成立18個區縣(市)家庭教育指導服務中心，完善學校和家庭常態化心理健康溝通機制，組建『家校共育會』，推進心理健康服務聯動。遴選市級家庭教育智庫專家171人，提昇心理健康協同育人的質量。

　　同時，將學生心理健康教育納入社會心理服務體系，與市委政法委、市衛健委、市婦聯、市民政局、團市委、市第一專科醫院等部門協同聯動，將心理健康服務與教育教學工作相融合。加強對留守兒童、困境兒童的生活、在校、心理健康關愛服務，開展心理健康專家進校園、中學生心理健康篩查工作，起草制定《青少年心理健康指導手冊》，加強與第三方心理健康服務專業機構對接，探索心理健康測評、監測、諮詢服務新途徑。

　　強心賦能提昇教師心育能力

　　一支高素質的心理健康教育團隊，對護好學生身心健康尤為重要。在日前舉行的中小學心理健康教育現場會上，道裡區教師進修學校教師代表認為，提昇心理健康教育水平的關鍵在於『人、能、勢』三個要素。『人』是專業化的教師隊伍，『能』是職業化的育人技能，『勢』是全覆蓋的心育環境。

　　早在2019年，道裡區成立了集心理諮詢、教師培訓、家長教育、心理教學研究於一體的區域性機構——『心道路心理工作站』。這個完全由教師組成、面向全區師生提供免費心理援助服務的專業心理諮詢室，還開通了線上心理公益援助群，不僅幫助全區師生排懮解難，也成為心理教師檢驗和鍛煉自己專業基本功的實戰場。

　　『我們開設的心理健康暨家庭教育知識大講堂，其中一個層面就是培訓學校教師。每年至少舉辦兩次覆蓋全市中小學的大規模班主任和心理教師業務培訓，為教師提供專業指導，幫助其辨識正常行為與問題行為，並提供相應的應對策略。』郭偉說。

　　近兩年，哈市教育局多措並舉加大心理健康教育師資培養、補充和配備力度，持續補充心理健康教育教師。目前，全市中小學校共有專職心理健康教師255人，兼職心理健康教師861人。今年上半年，全市教育系統通過『丁香人纔周』春季引纔招聘引招專職心理健康教師25人；擬通過特崗教師招聘、安置公費師范生、教師交流等方式，加大心理健康教師的補充力度。（圖片均由受訪單位提供）