12月22日，冬至如期而來

　　它是一個重要的節氣

　　也被古人視為冬季的大節日

　　重要性僅次於除夕

　　又稱冬節、亞歲等

　　陰極之至，陽氣始生

　　在一年之中

　　冬至是陰陽轉換的關鍵時間點

　　這是一個大吉之日

　　亞歲迎祥，履長納慶

　　冬至，十一月中

　　終藏之氣至此而極也

　　天氣越來越冷

　　在呼嘯的寒風中

　　蚯蚓蜷縮著身體

　　等待來年春暖花開

　　糜角解，水泉動

　　山中泉水依然隱隱流淌

　　安然等待冰消雪融

　　時光流逝，生生不息

　　冬至到來後

　　『數九』開始

　　人們吟誦著『九九歌』

　　描繪著九九消寒圖

　　靜待春暖花開

　　過冬至時吃一碗餃子

　　熱氣騰騰，吉祥如意

　　或者吃一點湯圓

　　象征著團圓美滿

　　簡簡單單的食物

　　藏著人們朴素誠摯的心願

　　有些人家要做冬至團

　　以糯米粉包裹可口的餡料

　　用它來祀先祭灶

　　並作為節禮相互饋送

　　冬至補一補

　　一年精氣足

　　此時需注意潤肺益胃

　　多吃些養陰益氣的食物

　　如山藥、大棗等。

　　冬至是二十四節氣中的第22個節氣，也是2022年的最後一個節氣。願你的幸福可以如約而至，冬至快樂！

　　為身體提供足夠的熱量

　　早臥晚起，必待日光

　　鍛煉身體時

　　運動強度要適中

　　以微微出汗為原則

　　不為瑣事勞神

　　安身靜體，養精蓄銳

　　冬至來臨

　　白晝漸漸變長

　　夜晚逐漸變短

　　春天的腳步越來越近

　　千裡黃雲白日曛

　　北風吹雁雪紛紛

　　冬天的風景氣質清冷

　　雪花飄落後

　　整個世界銀裝素裹

　　積雪覆蓋之下

　　大地蘊藏著無限生機

　　一點一滴孕育著希望

　　在沈靜的冬天

　　盤點過往，提振精神

　　心懷對未來的美好期盼

　　勇敢踏上新的征程

　　冬至已至，靜候春來！

　　(記者 上官雲)