注意！130/80已是『正常高值血壓』

　　盡管美國單方面調整了高血壓的確診標准，但趙春霞告訴中新網記者，中國本來就把130/80的數值視為『正常高值血壓』，也是處於可以進行綜合乾預的范圍內。

　　根據上述《指南》的界定，目前中國采用正常血壓、正常高值血壓和高血壓進行血壓水平分類。

　　其中，記者注意到，中國界定的正常高值血壓為收縮壓120-139mmHg和(或)舒張壓80-89mmHg，而美國最新的高血壓標准正好在這個范圍內。

　　《指南》解釋稱，正常高值血壓是根據中國流行病學調查研究數據的結果確定的，血壓水平在這個范圍的人群，10年後心血管風險比血壓水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。

　　資料圖：醫療志願服務隊對當地群眾測量血壓。孫叡攝

　　專家：高血壓防治應更積極

　　『美國標准或許可以讓中國的高血壓患者對治療更積極一點。』趙春霞稱，過去一些血壓在140/90的人還認為自己很正常，直到收縮壓到了150，他纔意識到應該用生活方式乾預，而不是先吃藥。

　　河北省人民醫院副院長郭藝芳也對媒體表示，美國發布的指南體現了對於高血壓危害性認識的進一步加深，反映出對高血壓控制更加積極的態度，有助於進一步提高中國高血壓的防治水平。

　　有媒體透露，目前中國的相關部門也正在組織專家對《中國高血壓防治指南》進行第四次修訂，預計將在明年推出。

　　中國高血壓聯盟副主席兼秘書長、國家心血管病中心教授王文對此表示，新版《指南》將在2010年版基礎上進行修訂，目前沒有新的證據來推翻既往診斷標准，因此中國高血壓診斷標准預計不會下調，仍將保持140/90mmHg的現行標准。

　　資料圖。王子瑋攝

　　防治高血壓，你需要做到這些

　　那麼，高血壓應該怎麼防、如何治？國家衛生計生委11月10日發布的《國家基層高血壓防治管理指南(2017)》向公眾普及了高血壓的防治知識。

　　對於確診高血壓的患者，該《指南》指出，應立即啟動並長期堅持生活方式乾預，即『健康生活方式六部曲』——限鹽、減重、多運動，戒煙、限酒、心態平。

　　其中，對於患者減少鈉鹽攝入的目標也非常具體：每人每日食鹽攝入量不超過6克(一啤酒瓶蓋)，注意隱性鹽的攝入(咸菜、雞精、醬油等)。

　　減輕體重方面，男性腰圍小於90cm，女性腰圍小於85cm。此外，每周應進行5-7次中等強度運動，每次運動30分鍾。

　　限制飲酒方面，白酒每日飲酒量應小於50ml(1兩)，葡萄酒小於100ml，啤酒小於250ml，女性在此標准上再減半。