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男子健身被下病危通知 教你如何少走彎路科學健身
2017-08-23 16:18:04 來源:東北網綜合  作者:
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  第三,如何給自己私人訂制一套健身方案?

  根據不同體育健身活動方式的運動特征,可以將體育健身活動項目歸納為有氧運動、力量練習、球類運動、中國傳統運動方式、牽拉練習5大類。您可以根據自身情況選擇相應的活動方式。

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責任編輯:孫嵐